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大學時期體重不到50公斤，忙碌於工作讓體重快速飆升至90公斤，王文潮花兩年時間減重10公斤，他分享成功的祕訣就是專注兩件事：重訓與飲食。

曾經一度胖到90公斤，整個人身體臃腫一倍，最後下定決心，花了兩年減重10公斤，台塑集團管理中心常務委員王文潮談起減重過程，宛如打開話匣子。不走飆汗劇烈運動，專注於重量訓練以及低脂飲食，67歲的王文潮展現結實二頭肌的身材，絲毫不輸給健身房教練。

隨著台灣高齡化社會，慢性病與功能障礙盛行率瓷牙急遽增加，醫療、長照需求、老人照護遽增，衍生諸多醫療服務供需失衡。為響應健保署推出「推動分級醫療，落實雙向轉診」，雙和醫院院長吳麥斯昨(5)日與衛生福利部中央健保署李伯璋署長、新北市衛生局許朝程副局長、健保署台北業務組林麗瑾組長、新北市醫師公會周慶明理事長、聯盟代表等人共同宣示「雙和醫院分級醫療雙向轉診共好合作聯盟」啟動。

吳麥斯表示，雙向轉診可促進病人健全瓷牙冠康、減少患者重複檢查及治療、加速醫院病床運用，共創病人、醫院、診所、健保署共好。

膝蓋卡卡、疼痛不舒服、難以活動，只好多多「休息」，希望讓他自行痊癒？小心腿部肌肉久未使用而持續衰退，導致身體失衡，又再引起其他部位疼痛，造成惡性循環！日本復健科醫師教一招「超慢速蹲」，幫助鍛鍊腿部肌肉，就連行動不便者、膝蓋痛的人也能做！

洗澡玩具易生菌 應常消毒噴霧清浴室

小心病菌潛伏在洗澡玩具！最新研究顯示，放置於浴室的洗澡玩具有80%都含有包括軍團桿菌、綠膿桿菌等病菌，恐讓小孩的免疫系統受損，更容易感染疾病。研究員指出，塑膠因會釋放碳化合物，例如氮和磷，易滋生細菌。倫敦瑪麗皇后大學病毒學榮譽教授建議，清潔浴室除了一般清洗之外，也應使用消毒噴霧劑，才能有效消除病菌。

面對性侵害，勇於檢證，南投縣現有六家驗傷採證醫院提供被害人服務（衛福部南投醫院、臺中榮民總醫院埔里分院、佑民醫療社團法人佑民醫院、埔基醫療財團法人埔里基督教醫院、竹山秀傳醫院、新泰宜婦幼醫院），醫院內設有安全隱密會談空間，提供被瓷牙害人取證前後之身心照顧，及注意維護被害人隱私，以降低被害人不安與焦慮。

醫院、診所對於主訴性侵害被害人不會無故拒絕診療，並會視被害人為急診檢傷分類第全瓷牙冠一級病人，優先處理；為確保被害人至醫院能安心接受驗傷採證，醫院提供友善被害人服務措施，如：編制社工或醫護人員適時關心、訂有診療流程並陪同性侵害被害人驗傷採證、告知被害人回診之重要性與迫切性、提供相關參考資料或福利諮詢及資源轉介等，並追蹤被害人返診治療。

天氣轉涼，許多人會在料理加入中藥材食補，不過根據全瓷牙冠蘋果日報報導，台北市衛生局抽驗賣場、超市、中藥行販售的可食用中藥材。這19件抽驗的產品中，3件不符合規定，其中竟然包括生機枸杞、台灣菊花農藥殘留超標，包裝卻標示檢驗合格，以及白木耳未標示原產國。

這次針對秋季常泡來飲用的產品，此次共計查驗19件產品，包含木耳、百合、紅棗、淮山各1件；山楂片、菊花、龍眼肉各2件；蓮子3件；枸杞6件，檢驗項目包括373項殘留農藥、二氧化硫。結果發現，1件「生機枸杞王」檢出殘留農藥殺?劑 毆?多 （ Propargite ） 0.07ppm(標準：不得檢出) ，包裝卻標示「保證檢驗合格」字樣，涉標示不實。另外1件「沖泡專用台灣菊花」也檢出殘留農藥殺蟲劑 氯蟲苯甲?胺 （Chlorantraniliprole ） 剋安勃0.06ppm(標準：0.05ppm以下)，超出標準0.01ppm，包裝還印有「行政院農業委員會農業藥物毒物試驗所檢驗合格」字樣，都涉及標示不實。

熟齡飲食的均衡與營養，在台灣逐漸邁入高齡社會之際，台灣冷凍食品大廠桂冠首開先例跨界與陽明大學合作成瓷牙立「陽明大學桂冠營養健康研究室」，並邀請國內高齡醫學權威－陽明大學陳亮恭主任主持。其針對熟齡族群的實際需求，同時從食品及醫學兩方面雙管齊下，期望找出既兼具美味、且對於熟齡人士有效的營養方程式，進而提供更理想的營養膳食的相關產品與服務。預計具體產品及服務內容會在2019年問市。

雙方將選在今日台北國際食品展開展第一天，由陽明大學校長郭旭崧、桂冠實業董事長王正明進行產學合作意向書簽約儀式，隨後由陽明大學主任陳亮恭、研發長林峻立和國際產學聯盟營運長貝先芝一同進行研究室揭牌儀式，並由科技部次長蘇芳慶特別蒞臨見證此次產學合作事業的新全瓷牙冠願景，並致詞期許桂冠與陽明大學的合作有『健康照護、產業升級、典範轉移』效益。

民進黨立委林靜儀今天提案，醫學中心若違反勞基法，應取消評鑑資格，醫院恐遭降級。衛全瓷牙冠福部長陳時中表示，若醫院只是因疏失、單一性的違規就被取消評鑑資格，恐有違比例原則。

民進黨立委林靜儀在立法院社會福利及衛生環境委員會中提出這項臨時提案。

臺北市立聯合醫院仁愛院區心臟外科歐陽志佩表示，靜脈曲張是一種會持續惡化的疾病，平時多進行下肢運動或穿著彈性襪，避免久坐與久站不動。

歐陽志佩指出，現代人因為工作與生活型態，需要長間站立或久坐，當同一個全瓷牙冠姿勢維持許久而沒有改變，會使得下肢日積月累承受過高的壓力時，血管管壁便會逐漸缺乏彈性，再加上靜脈內瓣膜也因失去原有功能不全而出現逆流情瓷牙況，於是靜脈血管就開始不斷撐大和擴張，這就是靜脈曲張。

近來坊間謠傳，使用低週波儀器可刺激經絡、加速血液循環、局部雕塑減肥的迷思，食藥署提醒，低週波治療器屬於第二等級醫療器材，僅核准減輕肩膀痠痛、改善末梢神經麻痺、促進局部血液循環等效能，並不包含減肥、減脂的作用，過度使用反有損肌肉或神經組織。 食藥署表示，低週波瓷牙的止痛原理，是以電流刺激表皮神經，使得神經訊息在傳遞到大腦前，會通過並且關閉一個稱為「門閥」的區域，阻隔痛覺訊息傳遞到大腦，讓人較不易感到疼痛。 有人把低週波器材用在容易堆積脂肪的部位，企圖塑身，但是衛福部核准的效能，僅有減輕肩膀痠痛、改善末梢神經麻痺、促進局部血液循環，並不包含減肥、減脂的作用。 有些人會把使用低週波儀器的時間拉長、電流加強，以為皮膚跳動愈厲害，效果愈好。但物理治療師建議，一天至多使用 1至 2次，每次不超過 30分鐘，多做無益，若是電流頻繁刺激表皮神經，反而會使肌肉過度收縮，並易造成周邊肌肉或神經組織損傷。 食藥署提醒，低週波治療器不適合用於患有癲癇、高血壓、糖尿病、腦血管障礙、心肌梗塞、發燒、脊椎骨折或懷孕初期等族群，尤其體內植入心律調節器或去顫器等電子醫療裝備者，更應該避免。 此外，食藥署表示，低週波儀器的主機不宜放在高溫、潮濕及陽光直射處，保養主機與電極片時，也不可用化學藥劑與腐蝕性的清潔劑擦拭或清洗，而電極片不可兩兩對黏，髒汙時可用無毛屑的濕布擦拭，或少量清水清洗，自然晾全瓷牙冠乾後再用。

簡單來說，固定假牙分為：金屬牙冠、一般瓷牙與全瓷冠。過去大部分的固定假牙都屬於金屬牙冠與一般瓷牙，此兩種假牙都有金屬成份。從牙齒美觀的角度而言,前二者因含金屬內冠，長期裝置於口腔中，易影響美觀，將造成您生活的困擾。全瓷冠是近年來牙醫界及病患接受度愈來愈高的固定假牙材質。全瓷冠內層並無金屬成份，光線的穿透性不受內層金屬的影響，所以與自然牙相仿，且沒有金屬異味、不腐蝕、不因冷熱食物的交替而刺激牙隨神經，目前全瓷冠是最美觀、自然、舒適的安全固定假牙。

「吃胖一點沒關係啦！再瘦回來就好。」看似這麼簡單，但根據最新醫療研究，可能有另一項隱憂。綜合外媒報導，日前刊登於美國史丹佛大學（Stanford University）的最新研究顯示，即使是增加了一點點體重，都恐對人體的健康造成不良的影響。

胰島素抗性相關的腸內菌也增加，擴張型心肌症風險也增加

時序入秋，早晚溫差大，養生首重「潤燥養肺」。中醫師指出，秋燥易傷肺，常有感冒、鼻塞、皮膚乾痛、乾咳等症狀，建議平日可多吃「白色食物」如水梨、木耳、山藥、茯苓、百合、蓮子、薏仁等來潤肺清痰「顧好肺」。

另秋燥季節，別忘記要多補充身體的缺水，除適量喝水之外，也可選用水分較多的食物來滋陰潤燥，將百合、銀耳、白木耳、蓮子、枸杞、紅棗等經熬煮或沖泡成溫補茶飲，在氣候多變的秋天飲用，可以生津潤肺，補氣補虛，又能增強免疫力，預防感冒及便祕。

如果我們多留意一天當中經歷的各種信號，就會發現，潛意識隨時都在透過某種形式與我們溝通。例如，你是否曾在準備出門時，隱約覺得不安或是忘了帶某樣東西？之後，若再度出現這種感覺時，你便會停下腳步檢查一遍，讓這些感覺有時間可以引導你的注意力，進而發現遺忘的物品，譬如手機或錢包。

預知危險、抗拒他人宣稱的意圖 都是潛意識發出的訊息

一名居住在上海的38歲李女士，去年底因子宮頸癌行子宮全切除術，並完成化療及電療之療程。但在療程後，併發了左下肢腫脹，於北京就醫後給予口服及靜脈注射溶栓藥物，並無明顯改善，反而越來越脹痛。面對毫無進展的病程，其親屬覺得非常不捨，在多方面的評比後，選擇跨海來台就醫，經由檢查證實，其為慢性深部靜脈栓塞併左側髂靜脈阻塞，在靜脈支架治療後，李女士下肢腫脹完全改善，也順利返回職場工作，術後半年返回台灣複診狀況良好。

下肢傷口負擔大 嚴重恐截肢

資深本土劇演員，同時也是金鐘視帝雷洪，長年因為拍戲日夜顛倒、生活作息不正常，不但肥胖，身體也不好，不過雷洪全瓷牙冠靠著每天騎腳踏車，外加紅麴保健食品保養身體瘦了10多公斤，他笑說瓷牙現在從背後看，比年輕人還像年輕人。

本土劇資深演員，同時也是金鐘視帝雷洪，儘管已經70歲，但身體還是相當硬朗，簡單的扭腰難不倒他，更厲害的還在後頭。

女性產後可能因氣血失調，造成疲累卻睡不安穩、無法順利產後瘦身。彭燕婷中醫師表示，門診中一名38歲的女性患者，懷孕期間胖了15公斤，產後雖努力想減重，卻因氣血失調、母乳也不足夠，雖然減掉了5公斤但仍舊水腫嚴重、小腹肥胖體態與生產前差別很大。白天精神很差，晚上卻睡不安穩且情緒起伏很大、甚至影響家庭與工作，研判是「氣血虛夾瘀」症候造成。

尤其現今社會婚育年齡變晚，高齡懷孕生子要經歷體內荷爾蒙急遽改變，體力上及生理上的負擔皆極大。這名在金融業工作的38歲女性上班族，懷孕期間增胖了15公斤，產後雖有坐月子充分休息，但體質氣血不足、哺乳約3個多月即因母乳不足而退奶。且自從停止哺乳後，飲食及運動雖有盡量注意調養，但近半年來體重卻遲遲無法明顯下降，感覺全身水腫外也成天無精打彩、下班後覺得照顧小孩心有餘而力不足，且愈來愈不敢照鏡子。

在2017年公佈的世界鈣質攝取地圖中，台灣竟為榜上有名的「缺鈣」地區，代表國人飲食中，鈣質攝取量嚴重不足，加上台灣雖為亞熱帶國家，可是民眾流行防曬、美白，日曬不足使得體內維生素D也不夠，鈣質吸收更困難，骨鬆幾乎成為國民通病！

中華民國骨質疏鬆學會理事長林高田表示，過去民眾對骨鬆警覺性不高，往往是因小意外造成嚴重骨折時，才知道自己有骨鬆的問題，並且只要罹患骨鬆，再次發生骨折的機率更高達5-20倍。

有位61歲趙先生，因為胃出血就醫，檢查後竟發現罹患胃癌，由於其有冠狀動脈疾病，且曾經腦中風，因此甚是擔心胃癌手術。醫師於是建議以「單一切口達文西機器手臂」進行全胃切除手術；術後這位趙先生恢復得很好，病情已穩定控制一年多。

達文西機器手臂單一切口 降低手術侵襲性

76歲陳姓婦人因老化致上眼瞼肌肉無力，無法自行睜眼，割雙眼皮、打肉毒桿菌等都無法改善， 5年來她靠著戴帽子撐起眼皮，經上眼瞼肌肉矯形手術，終於揮別戴帽。 陳姓婦人說， 5年前右眼逐漸睜不太開，起初額頭用力抬眉可稍微撐開，可是不僅費力，臉部一直處於「驚訝」表情，後來也沒用，還留下眉毛上揚、抬頭紋等後遺症，割了眼皮、打肉毒桿菌素或用自體血小板血漿（ PRP）的眼藥水治療都無改善。後來發現帽子鬆緊帶可卡住眼皮，日後除睡覺外，其他活動如煮飯都戴上帽子。 光田綜合醫院整形美容中心瓷牙醫師郝治華表示，陳姓婦人肌肉神經傳導正常，但眼皮鬆弛，主要病灶是老化致上眼瞼的兩個主要肌肉提眼簾肌肉和苗勒氏肌嚴重功能不良，導致睜不開、看不見，也有眼睛疲勞、流眼淚症狀，只割雙眼皮無法改善。 郝治華幫她矯正上眼瞼肌肉軸距，術後可憑自己力量睜開眼睛。郝治華說，提眼簾肌纖細如薄紙，苗勒氏肌則如細絲，倘若兩肌肉調整得太長，無法有效改善眼睛睜不開問題；太短，眼睛則會閉不起來，進一步對角膜造成危害。 郝治華指全瓷牙冠出，眼瞼無法睜開致視線遮蔽有先天和後天原因，其中，後天與眼皮或眼瞼肌肉有關，眼皮鬆弛是皮膚相關問題，透過眼皮整形如割雙眼皮就可有效改善；眼瞼肌肉則有內科神經傳導異常的眼重症肌無力症，服用藥物可治療，以及外科的上眼瞼肌肉無力問題，得用矯形手術處理。 郝治華提醒，肌肉老化，戴隱形眼鏡頻繁拉扯眼皮、揉眼睛，或過度使用 3C產品沒休息，都可能傷害上眼瞼的肌肉，造成下垂，輕症可能只看起來睡眼惺忪、沒精神，單側發生則變成大小眼，重度就像陳阿嬤根本睜不開眼。提醒民眾適度休息，勿習慣拉扯眼皮、用力揉眼就能避免傷害上眼瞼肌肉。

全瓷冠相較於複合金屬材質硬度較高，也不會有金屬材質接合處破裂的問題，全瓷冠採全陶瓷設計與人體相容性高，內部無金屬不會導致牙齦過敏發黑等，透光度、色澤與自然真牙相仿，自然又美觀，全瓷冠牙密合度較高，可以有效避免細菌從假牙與真牙間縫隙侵入，釀成牙周病的淺藏危機；雖然全瓷冠材質硬度高，但仍需避免啃咬較硬的食物，如骨頭、冰塊、蟹殼、糖果等，常咬堅硬的食物都可能造成真牙斷裂，何況是全瓷冠假牙。

春節將屆，全瓷牙冠民眾大量採購年節食品，為確保食品安全，高雄市政府衛生局今天再走訪年貨大街抽驗食品，並公布日前抽驗不合格的茼蒿及雞蛋，溯源供應商後將裁處。

高雄市衛生局長林立人今天會同消保官、經發局等單位前往三鳳中街年貨大街執行年節食品聯合稽查，並依食品安全衛生管理法等進行稽查；尤其對豆製品、素料及丸類等食品是否含皂黃及過氧化氫快篩檢查，並對具有高風險的肉類食品做來源把關。